Blogue

Avez-vous parfois l’impression de faire des choses de façon machinale, routinière, sans avoir besoin d’y penser? Que ce soit en vous levant le matin, en prenant votre douche, en conduisant, et même certaines habitudes au travail. Nous avons une panoplie de rituels/routines dans nos vies qui se font automatiquement sans même que nous y pensions.

Avez-vous déjà réfléchi aux rituels/routines que vous avez mis en place et qui sont positifs pour vous (activité physique, bonne alimentation, sommeil r...

Avez-vous parfois l’impression de ne pas être suffisamment libre dans votre vie? Avec le temps qui va si vite, toutes les obligations, les choses à penser, les trucs à faire, c’est facile de perdre notre liberté sans même nous en rendre compte.

Si ça ne vous arrive jamais, vous pouvez arrêter de lire. Si au contraire c’est votre cas, vous aimerez la suite.

J’ai commencé à m’intéresser à ce sujet le jour où j’ai découvert que la liberté se retrouvait à la tête de ma liste de valeurs. Avant ça, ...

Vous est-il déjà arrivé de vouloir changer une habitude dans votre vie et d’abandonner après seulement quelques jours et ce, pour toutes sortes de raisons?

Moi ça m’arrivait toujours avant, encore un peu aujourd’hui, mais beaucoup moins depuis que j’ai appris ce que je vais vous partager!

Pour commencer une nouvelle habitude, il faut d'abord beaucoup de volonté. Souvent, on est motivé au début, et lorsque ça devient un peu difficile on se décourage et on se dit que c’est beaucoup trop ardu, qu...